オナ禁 まとめwiki 禁欲効果

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 モテる

 抜け毛が少なくなる

 朝の目覚めが良くなる

 前向きになる

 顔つきが変わる(キリっとする)

 肌がきれいになる

 精神的に良い

 運が良くなる