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●有機のエクストラバージン・オリーブオイル
●北海道産以外のじゃがいも
●無農薬の白米ご飯
●夏には麦茶や緑茶、冬には番茶
●とうもろこしでんぷんを酵素によって転換した果糖「結晶果糖」は、私たちの健康に役立つすばらしい甘味料
●乾燥し、塩漬にし、さらに重い石を乗せて陽性化したタクアンや梅干などは、もっともっと食生活の中に取り入れる必要があります。






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